Kundalini Yoga
HATHA YOGA PREM GOBINDE
Hatha Yoga
FESTIVAL YOGA CANET 19, 20 y 21 de OCTUBRE
Os invito a participar del III PILATES MEETING & PROFESSIONAL YOGA CONGRESS que tendrá lugar en Valencia los días 29 y 30 de Septiembre. Estaré allí impartiendo un taller de PRANAYAMA donde te enseñaré la anatomía del Sistema Respiratorio, ejercicios específicos para mejorar tu atención, liberar las estructuras que participan en el gesto vital de…
FESTIVAL DE YOGA PLAYAS DE CASTELLÓN El 21 de JULIO estaré participando en el Festival de Yoga de verano en el Grao de Castellón. Es para mi un placer invitaros a disfrutar de la practica de una Clase de Kundalini Yoga y una Charla sobre Meditación; estaremos en un entorno natural como es El Parque…
PAWN KANEE PRANAYAMA, la respiración de perro
Este mes en mis clases estamos trabajando esta respiración que de una forma amable desarrolla el punto del ombligo, equilibra la pelvis, ayuda a lograr una mayor alineación estructural, alivia el dolor de espalda y aporta equilibrio emocional. Se dice que este pranayama puede corregir nuestros cinco tattwas, que son los elementos constitutivos del cuerpo,…
RASPADO DE LENGUA, JIHWAN PRAKSHALANA
Nos cepillamos los dientes, pero la lengua es la eterna olvidada. No sucede esto en la medicina Ayurveda, donde el aseo de la lengua forma parte del ritual de higiene diario. Esta limpieza se remonta a la antigüedad, y está recogida en un texto del tratado clásico de medicina interna Charaka Samhita (siglo II d.…
LA RESPIRACIÓN, un acto de contacto
Inhalar… exhalar…, un acto rítmico de dos polaridades inseparables e interdependientes. Un polo no puede vivir sin el otro, y la ausencia de uno provocaría la desaparición del contrario. Los dos polos se compensan y juntos forman un todo. Juntos forman un ritmo que es la base de nuestra vida. La respiración nos habla en…
5º FESTIVAL DE YOGA playas de Castellón
Este verano quiero celebrar contigo la quinta edición del Festival de Yoga de Castellón. Estaré el domingo 6 de agosto en la Zona C de 12:00h a 13:00h dando una conferencia sobre Pranayama, y de 15:30h a 17:00h una clase de Kundalini Yoga para el Sistema Digestivo. ENTRADA GRATUITA Campo de Fútbol Javier Marquina,…
MÁNTRICA, recitando textos sagrados
La tradición yóguica se remonta desde los tiempos Védicos. Los Vedhas conocían el poder del sonido, estos grandes maestros sabían que el soporte final de la materia era la vibración. Los mantras son versos extraídos de sus sagradas obras sánscritas, en concreto de la colección de himnos Védicos llamados Mantra-sanguitâ. Su antigüedad no está clara,…
TALLER DE PRECONCEPCIÓN
A veces llega un determinado momento en la vida que la persona descubre un profundo sentimiento de querer ser madre o padre. Concebir no es un recibir, sino más bien un dar a la vida de una forma generosa; así fecundidad y fertilidad son expresiones propias del desarrollo de la vida e importantes para nosotras/os…
MENSTRUACIÓN Y YOGA renovación, escucha e introspección.
El cuerpo femenino está unido de una forma inexorable a los ciclos lunares, así cada 28 días más o menos, la mujer participa de la renovación del tejido interno uterino a través del flujo menstrual. El cuerpo entero se prepara para este evento cíclico, hay una subida hormonal, más temperatura corporal, que puede venir acompañada…
YOGA PARA TUS OJOS, de la comprensión a una nueva visión.
Los ojos son ventanas de entrada de información, una sola mirada que dura una fracción de segundo nos ayudan a entender el mundo. De todos los sentidos, la vista, es la más importante, ya que dependemos de ella para movernos en el espacio que nos rodea. Para poder entender como funciona nuestro sistema visual se ha…
YOGA ETERNO, renacer en la practica.
El yoga no ha envejecido a pesar de su edad legendaria, sino que vive y opera siempre, al menos para aquellos que comprendan su sentido. Para quienes practican con conciencia, la sadhana se convierte en una experiencia que se eleva a la calidad de vivencia continuamente renovada. Pero posiblemente como todo lo atemporal y lleno…
FLEXIONES DE COLUMNA, el oleaje espinal.
“Motus vita est” el movimiento es vida, este axioma define perfectamente lo que nos brinda este ejercicio que “aparentemente simple” es usado en muchas clases de Kundalini Yoga a modo de calentamiento. La columna nos da soporte y desde ese tronco central parten los pares nerviosos que como ramas de un árbol dan la vida…
CÍRCULOS SUFÍS, la magia del giro.
En el vértice del huracán está el asentamiento de la quietud donde el corazón reside. Haciendo círculos sufis uno puede erguirse como un guerrero sagrado que confía en la vida a pesar de estar en medio del conflicto. Yogui Bajan nos metió dentro de esa cadena de trasmisión de lo sagrado y rescató de la…
LOS MUDRAS MÁS USADOS EN KUDALINI YOGA
La mano, Aristóteles decía de ella que era “El instrumento de los instrumentos”. Efectivamente las manos son instrumentos altamente sofisticados que además nos permiten llegar a altos niveles evolutivos de conciencia. Explicaré esto: Tenemos unos familiares no muy lejanos, los monos, que con ellos tan sólo nos diferenciamos en un 2% de nuestro ADN. A…