Aprender a comer es de crucial importancia para el equilibrio de las funciones vitales, emocionales y mentales. Con la alimentación consciente o ¨Mindful Eating” aprendemos a comer sin necesidad de dietas. Al tener otra comprensión se establece una sana relación con la comida, alimentándose así sabiamente haciendo escucha de las sensaciones físicas de hambre-saciedad, sin dejarse llevar por los capricho o matando el hambre con el primer alimento que uno encuentre para saturarse.

La alimentación consciente forma parte de una educación asesorada donde el individuo aprende a eligir alimentos sanos que aportan un balance de nutrientes, Vitaminas, minerales y aminoácidos.
Como profesional te propongo un estudio y un seguimiento personalizado que cubra tus necesidades nutricionales y mejore tu salud.

“Come sólo por la necesidad de tu organismo, y esencialmente aquello que la naturaleza ha previsto para el.”
                                                         P. V. Marchesseau

Cris Parga

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